La mindfulness è uno stato di concentrazione consapevole e non giudicante sul momento presente. Ha molti benefici per la salute fisica e mentale:

  • Riduce l’ansia e le sue conseguenze
  • Migliora la capacità di affrontare lo stress
  • Migliora le capacità di prestare attenzione e concentrazione


Venerdì 9 Aprile ore 16.00/17.00
Un appuntamento informativo per tutti gli studenti. Su Google Meet.

A cominciare dal 13 e 15 aprile tutti i martedì e tutti i giovedì dalle 8.00 alle 8.30. Usa il link in questa pagina per iscriverti.

Prof.ssa Emanuela Bonfanti. Per informazioni e per ottenere il link di Google Meet scrivi un’email.